Vai um cafézinho? Descubra como a cafeína está atrapalhando a sua produtividade
O trabalhador e empresário José Miguel Saud Morheb acredita que, para conseguir despertar sempre às 04:30 da manhã, é preciso manter uma rotina bem ordenada durante o dia. Para muitas…
Conheça alguns remédios naturais para dormir bem
Para o renomado José Admirço Lima Filho, médico especialista, dormir bem é essencial para que o corpo funcione corretamente. Afinal, uma boa noite de sono estimula a produção de endorfina,…